Sachant que ces conseils, quand je le peux, je les donne deux semaines avant la rentrée, pour permettre aux horloges biologiques de nos enfants d'avoir le temps nécessaire pour bien se resynchroniser.
Ce qui permet alors qu'ils soient au mieux de leur forme dès le jour de la rentrée des classes;
Mais il n'est jamais trop tard pour essayer de bien faire, d'où ces conseils possibles à suivre par tout le monde.
Bonne lecture, suivez les conseils en expliquant pourquoi aux enfants, devoir se coucher tôt n'est pas une punition, mais au contraire un bon moyen de bien profiter des derniers jours de vacances ainsi que des jours de rentrée.