J'ai participé à la rédaction d'un ouvrage collectif qui vient de sortir, dans la collection Sciences Psy, des éditions Philippe Duval, sous la direction de Boris Cyrulnik.
Le chapitre que j'ai rédigé s'intitule "Rythmes biologiques et sommeil : une histoire commune ?".
Si vous voulez tout savoir sur le Sommeil chez le nouveau-né et l'enfant, l'adolescent, l'adulte, dans le vieillissement, en psychiatrie, et tout savoir également sur les bienfaits de la sieste, je ne peux que vous recommander la lecture de cet ouvrage.
Des chercheurs Allemand, Américain, Anglais, Norvégien ont participé à sa rédaction à côté de chercheurs français tels, entre autres, Marie-Josèphe Challamel, Francis Eustache, Sylvie Royant-Parola, Anne-Sophie Rochegude.
Résumé :
Dormir : une chose naturelle à laquelle nous consacrons un tiers de notre vie... Mais à quoi sert de dormir ? N'est-ce pas une perte de temps comme tend à le suggérer notre rythme de vie contemporain ? En deçà de tous les discours sur l'importance du sommeil, il est temps de saisir ses véritables enjeux, tant au niveau de notre cerveau, de notre corps qu'au niveau de notre quotidienneté. Comprendre à quoi rime le sommeil, quand il va bien comme lorsqu'il est plus problématique, pour mieux rythmer notre vie et lui donner enfin toute la place méritée. Avec notamment les contributions de Susanne Diekelmann (Allemagne), Matthew Walker (Angleterre), Craig Koslofsky (États-Unis), Greta Brancaleoni (Norvège), Pierre-Hervé Luppi, François Lupu, Marie-Josèphe Challamel, Boris Cyrulnik, Francis Eustache, Isabelle Arnulf, Patrick Lemoine, Perrine Ruby, Lyliane Nemet-Pier, Claire Leconte, Sylvie Royant-Parola, Philippe Duval, Thierry Paquot, Bruno Comby, Philippe Brenot, Anne-Sophie Rochegude (France).
Sommaire :
Le mystère de Gaston Lagaffe
La cartographie du sommeil
Les neurosciences du rêve
Mémoire, odeurs et sommeil
Neurologie des troubles du sommeil
Des variations du sommeil chez l'Homme et l'animal
Mémoire, vieillissement et troubles du sommeil
Sommeil, psychiatrie et médicaments
Les fonctions du sommeil du nouveau-né au jeune enfant
Le sommeil des petits enfants : à la recherche du temps perdu
Rythmes biologiques et sommeil : une histoire commune ?
Les adolescents, mutants du sommeil
Le sommeil des nuits polaires et du soleil de minuit
La question du sommeil ? Une perte de temps... Entrée dans la culture chinoise
Le XVIIe siècle ou la révolution de la nuit
Le sommeil n'est pas de tout repos
L'art du petit pénéquet
La sieste, un trésor de bienfaits !
Plaidoyer pour la sieste
Mots du sommeil
Je vous dis "bonne lecture" et vous souhaite de bien dormir !
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